想要搞懂卵泡，就要先认识卵巢。卵巢是女性独有器官。是女性生殖腺，主要功能是产生卵细胞和雌性激素。卵巢的位置在盆腔内，子宫两侧的后上方，输卵管的末端，呈扁椭圆形，左右各一。卵巢内含有大量大小不等的卵泡，按其发育过程卵泡可分为初级卵泡、次级卵泡和成熟卵泡，成熟卵泡会排出成熟卵子。
卵泡是产生并孕育卵子的地方，卵子成熟并派出以后，卵泡就退化为话黄体，失去功能，在卵巢上的表现是变成一个小坑儿。
自青春期开始，在性腺激素的作用下，健康女人每个月经周期都有数十个卵泡同时发育，一般只能有一个卵泡发育成熟，其他则在发育的不同阶段先后萎缩，因此，一个健康的女子一生中只有约400～500个卵泡发育成熟。成年健康妇女每28天左右从卵巢内排出成熟卵细胞一次，这个过程就是排卵。
通常来说成熟卵泡大小是1.8-2.5cm为正常，判断卵泡质量最直观的诊断方法就是超声监测，如果您平时月经周期都比较规律，且周期较长，您可以继续观察，如周期正好是28-30天，那考虑您的排卵不是很好，是不适合受孕的。
怎么看卵泡质量高不高呢？现在，一般大家都会用卵泡发育情况来衡量卵泡的质量。所以，如果你想知道自己的卵泡质量高不高，建议最好在月经周期的第12天去医院做超声监测，通过B超监测卵泡发育情况，这是目前最精准直观的办法。当然，怕去医院麻烦的话也可以通过基础体温测量。
一、基础体温测量法
如何测量
1、首先需买基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度（刻度24）为高低温的分界；
2、去医院买一份基础体温表（也可在网上下载或者自己在电脑上用EXCEL表格做一份），每天记录测量的体温，让它呈波浪线统计；
3、体温计最好放在枕边，需早上睁眼醒来，还未说话、没动的情况下做口腔测量，一般取舌下温度为准；
4、每天按时醒来有难度的情况下，可以定叫醒闹钟；
5、感冒发烧、前晚饮酒、用电热毯等，体温可能不准，备孕期慎用，同时也要预防感冒；
如何观察
1、一个月时间里，女性的生理变化大致划分为排卵前和排卵后，科学称为“卵泡期”和“黄体期”，一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，并持续高温十几天，则表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%；
2、上升后的高温期将持续12-16天，如果高温期比较长，将表示卵泡质量不错。如果继续持续到20天以上，则有可能怀孕了。若无怀孕，黄体萎缩停止分泌孕酮，体温会开始下降直到回到基本线，也就是您上一次大姨妈来时的体温，这时则表示大姨妈又将来看您了；
3、如果排卵期的某一天，24小时内体温上升0.3-0.6摄氏度，则表示这一天排卵了；
4、如果本月未测到排卵前排卵后的体温变化，则表示本月卵泡质量不太好，无优势卵泡排出。
二、观察经前分泌物
女性排卵时，由于受到较高浓度的女性激素刺激，会分泌出一种透明且具有黏性的物质，看上去呈蛋清样。换言之，每到经期来临前有透明分泌物流出，说明你的激素分泌状态不错，卵泡的质量自然也不会差。
温馨提示：
上述两种方法比较粗略，要想得到更精确的结果，只有在经期来临前到医院做激素检测和B超监测。